Sobre mí
Alberto Moreno Muela
Mi nombre es Alberto Moreno, soy psicólogo general sanitario y especialista en terapia sexual y de pareja en Madrid y mi número de colegiado es M-36535.
Siempre intento crear un espacio tranquilo y seguro en terapia, donde podáis tener vuestro lugar para pensar, sentir, reflexionar y en general para lo que necesitéis.
Desde hace mucho tiempo quería estudiar y dedicarme a la psicología y empecé a trabajar de ello en 2021. Siempre digo que lo que me llamaba la atención de este trabajo es la complejidad de las personas que se pueden conocer. Todos somos único e irrepetibles en el mundo y, además, todas las áreas de nuestra vida se relacionan entre sí, para bien o para mal.
Me encanta cómo las diferentes partes se influyen y cómo, a veces, al tocar una tecla, cambia completamente la imagen. Me gusta poder conocer todos los detalles de la vida de la persona que puedan ser útiles, me gusta empaparme de vuestra vida y si gracias a ello, os ayudo mejor, mi objetivo estará completo.
Mi formación
Quizás no es la parte que más te interesa, pero es importante que sepas mi formación que me cualifica como psicólogo:
Graduado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
Máster Universitario Habilitante en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid.
Especialista en Terapia Sexual y de Pareja por la Universidad Autónoma de Madrid
Experto en Mindfulness aplicado a contextos clínicos por la Universidad a Distancia de Madrid y AMIR Psicología
Formación en Análisis Funcional de la Conducta por el Instituto terapéutico de Madrid (ITEMA).
Máster Universitario en intervención en situaciones de crisis y emergencias por la Universidad Autónoma de Madrid y Cruz Roja Española.
Mi forma de trabajar
Para que entiendas mi forma de trabajar, creo que debo explicarte tres puntos:
1. Mi enfoque es el cognitivo-conductual, es decir, trabajo en la identificación y modificación de pensamientos y conductas, intentando siempre averiguar la raíz o sustentación del problema, pero trabajando sobre todo con el aquí y el ahora en mente y en dotarte de herramientas para gestionar las situaciones, pensamientos, conductas, emociones o lo que sea que te esté causando problemas. A este enfoque me gusta mucho sumar el de la Terapia de Aceptación y Compromiso, para aprender a lidiar con las cosas que no podemos cambiar.
2. Mi máxima es que me puedas ver como un miembro de tu equipo y que juntos, podamos ir a por aquello que quieres cambiar, conseguir o mejorar. Como miembro de tu equipo, vamos a la par, comunicándonos el uno con el otro, reflexionando y encontrando la forma de alcanzar los objetivos. Quiero que el espacio en terapia sea seguro, cómodo y de confianza tanto de mi para ti, como de ti para mí.
3. Para mí, todo se aprende y todo se desaprende. Gracias al análisis funcional y a la personalización de cada proceso, intentaremos encontrar los aprendizajes que tenemos que empezar u abandonar, como casi todo en la vida, a base de ensayo y error. En consulta reflexionaremos y plantearemos esos cambios. Fuera conseguirás los resultados.
¿Y por qué la Zeta del nombre?
¿Por qué de todas las letras elijo la Zeta para el nombre de mi proyecto? En realidad no tiene mucho sentido, pero también ayuda a que me conozcas un poco más.
En mi primer año de carrera descubrí un libro llamado "Why Zebras don't get ulcers" o Por qué las cebras no tienen úlceras. Lo mejor del libro es la portada (vamos, búscala en google y verás). Este libro habla del estrés y de cómo en la naturaleza no existe el estrés que tenemos los humanos. En resumidas cuentas, las cebras no andan pensando en que el león les va a comer todo el rato. Visto así, me gustó la idea de ser cebras y dejarse llevar más y que, si llega el peligro, lo enfrentemos en ese momento, no todo el resto del día.
Me gusta identificarme algunas veces en mi vida con las cebras en este sentido, de ahí que mi proyecto tome prestada su inicial de este animal (en inglés, Zebra).
¿Esperabas una historia épica? ¡Trabaja conmigo y siempre tendremos el objetivo de disfrutar y ver la parte graciosa de las pequeñas cosas de la vida que no son épicas!
